島崎藤村の「静かにうごく星くづ」という言葉から、身体の小さな変化と鍼灸について思ったこと。夏の夜空を眺めながら感じた、静かなひととき。

緊張型頭痛の特徴や首・肩こりとの関係についてご紹介します。長時間のデスクワークやストレスなど、頭痛につながる要因と東洋医学の考え方、ご自宅でできる曲池の養生法についてもお伝えします。

夏の暑さや冷房で寝つきが悪い、夜中に目が覚めるなどの睡眠のお悩みはありませんか。東洋医学にもとづく失眠（しつみん）のツボを使ったセルフケアや、冷え対策についてご紹介します。

日本の鍼灸院で広く用いられている管鍼法。江戸時代の鍼灸師・杉山和一と、江ノ島に伝わる逸話、管鍼法の特徴や日本鍼灸の発展についてご紹介します。

更年期にみられるホットフラッシュ（ほてり・のぼせ・発汗）について、東洋医学の視点からご紹介します。ご自宅でできる養生法や太渓（たいけい）のセルフケア、鍼灸治療についても解説しています。

梅雨の時期は、なんとなく身体が重だるくなったり、胃腸の調子が崩れやすくなります。東洋医学の考え方と、ご自宅でできる養生についてお伝えします。

眠れない、途中で目が覚める、眠った気がしない―
不眠症（睡眠障害）に対する東洋医学・鍼灸治療についてご紹介しております。