冷え性の鍼灸治療
冷え性は、検査の数値だけでは捉えにくく、
冷えのつらさや、その背景にあるお身体の状態も、お一人おひとり異なります。
「手足がいつも冷たい」
「温めても、すぐに冷えてしまう」
「足が冷えて寝つけない」
「長年、冷え性で悩んでいる」
冷え性は体質だと思って見過ごされがちですが、身体のさまざまな不調と関わっていることがあります。
こちらのページでは、冷え性の原因や、東洋医学からみた冷えの考え方、当院の鍼灸治療についてご紹介いたします。
冷え性とは
身体には、もともと体温を保つための調節機能が備わっています。
さまざまな要因によってその働きが影響を受けると、冷えを感じやすくなることがあります。
冷えの原因として、次のようなものがあります。
〇 運動不足や長時間のデスクワーク
〇 冷房や寒い環境による冷え
〇 疲労や睡眠不足
〇 食生活や生活習慣の乱れ
〇 ストレスや心身の緊張
〇 ホルモンバランスの変化
体温調節と自律神経の関係
自律神経は、体温の調節や血流に関わっています。自律神経のバランスが乱れると、こうした働きにも影響し、冷えにつながることがあります。
冷えとともに感じる不調
冷えとともに、次のような不調を感じることがあります。
〇 頭痛
〇 肩や首のこり
〇 腰痛や坐骨神経痛
〇 むくみや肌荒れ
〇 疲れやすい、身体がだるい
〇 胃腸の乱れ（胃の不調・便秘や下痢）
〇 月経に伴う不調（生理痛や月経不順など）
〇 更年期の冷え・のぼせ
冷えを感じる場所や程度、その背景にある身体の状態はさまざまです。
そのため、冷えている場所だけを見るのではなく、お身体全体を整えていくことが大切です。
東洋医学からみた冷え
東洋医学では、身体を温める力や、気・血の巡りなどの状態をみながら、冷えの背景を考えていきます。
気虚（ききょ）
身体を動かしたり、温めるための「気」が不足した状態です。
疲れやすさや冷えを感じることがあります。
血虚（けっきょ）
お身体を養う「血」が不足した状態です。
冷えとともに、身体のだるさなどを感じることがあります。
寒（かん）
東洋医学では、「寒」という外邪（外からの影響）によって、身体に冷えが生じると考えます。
寒による冷えでは、痛みが強くなる場合があります。
上実下虚（じょうじつかきょ）
上半身と下半身のバランスが乱れた状態です。
上半身には熱がこもり、手足や下半身には冷えを感じることがあります。
冷え性の鍼灸治療
当院では、冷えの状態を丁寧に確認するとともに
東洋医学的な診察を通して、体質や疲労、胃腸の状態、睡眠、ストレスなども含めて、
お一人おひとりに合わせた施術を行っています。
身体の巡りを整える
冷えを感じている場所だけではなく、全身の状態を確認しながら、気や血の巡りを整えていきます。
お灸で身体を温める
冷えのあらわれ方や体質に合わせて、腰や足元などにお灸を用います。
心地よい温かさで身体をゆるめながら、血流を促していきます。
自律神経の調和をはかる
自律神経の調和をはかり、心身の緊張をゆるめながら、体温調節など、お身体が本来持っている働きを整えていきます。
体質に合わせたツボへの施術
東洋医学では、同じ冷え性でも、体質や身体の状態によって用いるツボが異なります。
身体を温める力や「寒」の影響、上半身と下半身のバランスなどを確認しながら、その方に合わせたツボを選んでいきます。
身体の内側から、温かく巡る
冷え性は体質だからと、つらい症状をあきらめていませんか。
手足の冷えや疲れやすさ、胃腸の乱れ、生理痛など、冷えに伴う不調は、お身体からの大切なメッセージかもしれません。
そのひとつひとつに耳を傾け、お身体を整えていきましょう。
当院では、やさしいはり施術とあたたかなお灸を通して、お身体の内側から温かな巡りを引き出していきます。
冷え性や冷えによる不調でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
Lucioleはりきゅう院
宇佐美 敦士
渋谷区千駄ヶ谷のLuciole（ルシオール）はりきゅう院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた鍼灸治療を行っております。
代々木・新宿エリアをはじめ、東京近郊からも、冷え性や冷えによる不調でお悩みの方にご来院いただいております。
長く続く冷えでお困りの方は、どうぞお気軽にご相談ください。