不眠症（睡眠障害）の鍼灸治療
睡眠は心と身体の健康にとって欠かせないものですが、
現在の日本では、5人に1人が不眠に関する悩みを抱えているといわれています。
不眠症は、睡眠だけの問題に留まらず、心身に様々な症状をもたらし、社会生活にも大きな影響を与えます。
その症状の解説から当院における治療方針についてご紹介いたします。
不眠症（睡眠障害）とは
不眠症は睡眠障害国際分類における睡眠障害のひとつ。
不眠症状（入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒）により、日中の生活に支障をきたす状態をいいます。
〇入眠障害 寝床に入っても寝つきが悪く
眠りにつくまで時間がかかる
〇中途覚醒 夜中に何度も目が覚めてしまう
その後なかなか寝付けない
〇早朝覚醒 起床時間より早く起きてしまう
再び眠りにつくことが出来ない
ストレスにより一時的に現れる不眠もあれば、不眠が慢性化すことで、眠れないことへの恐怖や不安から症状が増悪してしまう患者さまも多いようです。
不眠症による症状
睡眠不足、睡眠の質の低下に起因する症状は、
日常生活にも大きな影響を及ぼします。
〇日中の眠気
〇倦怠感
〇集中力の低下
〇気持ちの落ち込み
〇不安感や緊張
〇焦燥感
〇頭痛や消化器症状
〇睡眠に対する不安や恐怖心
眠れないこと自体がお辛いなか、
日中にも現れる不調が患者さまの大きな負担となっています。
不眠症の鍼灸治療
鍼灸治療においては、全身のバランスを整えながら、安眠効果や不安をやわらげるツボを使用することで、心身のストレスを緩和し不眠症の改善につなげていきます。
○全身調整治療により自律神経を休息モードに
○頭皮の緊張をほぐし脳疲労を緩和、心身をリラックスした状態へ
○温かなお灸で足の冷えを改善、入眠しやすいお身体に
○鎮静作用や安眠に効果的なツボを使用し、睡眠の質の向上へ
心身の緊張をゆるめながらが
ストレスを緩和し
穏やかで自然な睡眠へ
患者さまへ
眠れない日々が続き、心も体も疲弊し逃げ場をなくされている患者さまも多いことと思います。
○なかなか寝つけず辛い時間を過ごされている方
○熟睡感がなく昼間の眠気に悩まされている患者さま
○睡眠不足で頭が動かず、仕事や勉強に支障が出られている方
○不眠が続き布団に入ることも怖くなってしまっている患者さま etc…
東洋医学の力で、睡眠の不安やお身体の不調を一つ一つやわらげながら、安心して就寝できる日々につなげていきます。
お辛い症状を抱えこまずにご相談ください。
Lucioleはりきゅう院
宇佐美 敦士
不眠症（睡眠障害）の鍼灸治療
東京都渋谷区千駄ヶ谷
代々木駅から徒歩5分の鍼灸院